Sophrologue - Sophro-Analyste
Thérapie émotionnelle et psycho-corporelle

image Se sentir fort, se sentir à sa place.

Comment me dépasser tout en restant moi même ?

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Compétition, Concours, recrutement, ...

Préparer les temps fort de sa vie se cultive au quotidien dans la maîtrise des méthodes de relaxation tout autant que dans la recherche de ce qui nous empêche, dans nos pensées, d'accéder à ce que nous voulons être.

Se préparer aux "Possibles"

Je décide enfin d'être la personne que je veux être.

Dans notre société de performance il semble que beucoup d'entre nous pensent qu'il leur manque toujours quelque chose pour être enfin ce qu'ils veulent être réellement. Et si ce qui manquait était déjà là ?

Se poser la question de ses compétences voire de ses performances exige évidemment une réponse concrête. Suis-je capable de grimper cette montagne ? Suis-je assez compétent pour cet emploi ? Ai-je acquis suffisamment de savoirs et de capacités intellectuelles pour réussir ce concours ?
Mais peut-être ces questions sont-elles superflues car la réalité de notre capacité à réussir est en nous dans notre habileté à gérer nos émotions et à retrouver notre « confiance en soi ».

Il est parfois nécessaire d'aller plus loin dans la compréhension de ses mécanismes psychologiques pour accéder aux raisons qui nous poussent dans certaines situations à saboter tout le travail que nous avons mis en place pour réussir.

Quels scénarios jouons-nous en boucle pour échouer là où nous avons toutes les capacités de réussir ? A quel contrat personnel ou familial sommes-nous attachés pour nous empêcher nous-même d'évoluer au-delà des limites que nous croyons infranchissables ? Quelles sont donc ces croyances tissées dans l'enfance qui limitent aujourd'hui notre évolution personnelle et sociale ?

Vivre pleinement ses capacités

Dans un premier temps, il s'agit de favoriser l'acquisition de ses compétences, de ses savoirs, puis de sentir profondément la force que nous possédons en nous pour réussir là où nous avons décidé d'utiliser toutes nos ressources.

Dans certains cas, il est nécessaire de plonger dans l'enfance, voire dans la psychogénéalogie de notre famille pour comprendre les difficultés que nous rencontrons. Un voyage en soi est rendu nécessaire par la prise de conscience que nous mettons nous-même en place des barrières de conformité dues à l'attente involontaire de nos ascendants ou aux croyances que nous avons forgées sur nous même.

La Sophrologie Facilite la préparation par des protocoles spécifiques.
La Sophro-Analyse permet de comprendre et dépasser nos croyances limitantes.
L'Analyse Transactionnelle permet de mieux comprendre les scénarios d'échec que nous entretenons dans nos relations interpersonnelles.


Accompagnement aidant

En quelques séances nous pouvons faire le tour de votre problèmatique et poser le principe de mon accompagnement aidant à base de séances de Sophrologie et de Sophro-Analyse. Vous apprenez les protocoles dont vous avez besoin au quotidien pour vous permettre de préparer vos « événements de vie ».
En cabinet nous travaillons avec la Sophro-Analyse et l'Analyse Transactionnelle sur vos croyances pour faire émerger les changements que vous allez mettre en place dans votre vie.

Chacun suit son propre chemin, invitez-moi à vous accompagner sur le votre, juste le temps nécessaire, en toute bienveillance...

Le changement commence en prenant rendez-vous...

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