Sophrologue - Sophro-Analyste
Thérapie émotionnelle et psycho-corporelle

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Cabinet de Sophrologie et Sophro-Analyse à Marseille - 13005

Je reçois sur Rendez-vous du lundi au vendredi de 10h00 à 18h00 à La maison du progrès - 75 rue du progrès 13005 Marseille et du lundi au vendredi de 18h00 à 21h00 et le samedi de 9h à 15h chez COUCOUN. Le plus simple est de prendre rendez-vous sur RESALIB

Une séance.

Que se passe-t-il dans une séance ? A quoi peut-on s'attendre ? C'est souvent la question lorsque l'on commence un chemin de développement personnel ou que l'on rencontre un nouveau professionnel de la relation aidante.

Relaxation dynamique

Une séance commence souvent par un temps court de relaxation dynamique suivi d'un temps de parole qui permet d'exprimer ce qui est en cause au moment de la séance. Parfois le besoin de déposé est tellement fort qu'il est nécessaire d'aller vite à la parole.

Place à la parole

Dans une écoute active et une position réelle de non-jugement, vous pouvez déposer tout ce que vous avez à exprimer et qui ne peut s'exprimer dans votre quotidien.
Parfois cette étape peut se prolonger par des exercices pratiques qui permettront à la fois de ressentir et de comprendre ce qui vous anime. Par moment, un mot prononcé , une thématique établie ou un ressenti physique va vous emmener dans une exploration sophro-Analytique.

Exploration sophro-analytique

Le temps de quelques respirations et de plonger dans un monde de visualisation. Vous vous rapprochez de votre inconscient pour mieux laisser émerger ce qui a du sens. La parole est libre. Un questionnement vous aide à cheminer dans votre champ d'exploration. Les émotions, les ressentis physiques sont pris en compte et exploités pour faciliter la découverte d'information sur vous même. Une scène du passé peut être rejoué dans différents positionnements structurants. Certains protocoles peuvent alors être proposés pour faciliter le dépassement d'une croyance ou la prise de décision.

un temps pour la compréhension

Le plus souvent en fin de séance, nous échangeons sur ce qui a émergé pendant la séance. Parfois quelques éléments de compréhension font jour. Lorsque cela est utile, une décision peut être accompagnée par une proposition d'observation et d'évolution comportementale.

Concrêtement

Une séance dure environ une heure. Dans certains cas je peux proposer des séances plus longues (1h30 à 2h00).
Il est parfois utile d'avoir préparé sa séance en se posant la question de ce que vous avez décidé d'évoquer. Les trois premières séances me permetent de vous découvrir, de comprendre votre besoin et de vous apprendre quelques techniques de sophrologie que nous pourrons ensuite utiliser ensemble ou que vous pourrez employer chez vous pour préparer votre séance ou simplement apprendre à mieux vivre certaines situations déstabilisantes.

La maison du progrès

75 rue du progrès 13005 Marseille
Les lundi et vendredi De 10h00 à 18h00, sur rdv exclusivement

Le Chemin Vert

63 rue du village 13005 Marseille
Le mardi et le jeudi de 14h00 à 20h00, sur rdv exclusivement

Infos pratiques

Paiement par CB préféré

Coût d'une séance :

06 72 90 12 65
Chacun suit son propre chemin, invitez-moi à vous accompagner sur le votre, juste le temps nécessaire, en toute bienveillance...

Le changement commence en prenant rendez-vous...

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